Otro de los principios básicos del mma y que usarás muy seguido es el sprawl o defensa de piernas. Una pelea de mma se puede desarrollar tanto de pie como en el suelo; pero sino quieres que te lleven al suelo o que vayas a luchar al suelo en una posición desventajosa tienes que aprender a defenderte de los derribos, aprender a defender de las entradas de piernas. Entonces el sprawl tienes que practicarlo y convertirlo en ti como un reflejo natural, cuando sientas que tu rival está intentando entrar a derribarte inmediatamente tienes que hacer el sprawl o defensa de piernas.
Aprovecha estas clases de mma para principiantes y aprende el sprawl:
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