En esta sección de nuestro Curso de MMA Online veremos algunos ejercicios de mma básicos que todo practicante de MMA debe saber.
Las MMA o artes marciales mixtas es un deporte de contacto ( mma deporte ) que combina técnicas de combate de distintas disciplinas de artes marciales o deportes de contacto, por lo tanto hay que tener el cuerpo preparado para realizar muchas técnicas de mma.
A continuación los ejercicios de mma que vamos a ver en esta escuela de mma virtual
Como caer sin lastimarse | Aprende a caer
Puedes ir ganando una pelea de mma, puedes estar golpeando bien y haciendo tu juego; pero te imaginas que te derriban y que caes tan mal que ya no puedes seguir peleando, es decir una mala caída te causa una lesión. En una escuela de mma te deben enseñar siempre como caer para reducir los daños en tu cuerpo que causa una caída.
La importancia de entrenar tu cuello | Ejercicios para cuello – MMA Principiantes
Tener un cuello fuerte y flexible es muy importante en las MMA, te sirve para las caidas, para el clinch, para aguantar mejor los golpes, etc; entonces tienes que pasar por un entrenamiento de cuello si quieres entrenar MMA, créeme; me lo vas agradecer cuando pase algo y tu cuello entrenado juegue un papel importante:
Braceo de MMA| Entrenamiento MMA principiantes
Cuando estás en el clinch de MMA es muy importante que aprendas y fluyas con el braceo, muchas técnicas pueden salir después de un buen braceo. Mira y aprende lo que nuestro entrenador de MMA Wilder Álvarez nos enseña en este curso virtual de MMA.
Switch de MMA | Ejercicio para MMA
En nuestra academia de MMA Virtual para principiantes veamos estos ejercicios básicos, que son muy buenos e importantes y te ayudará a salir victorioso de algunas ocasiones. Poco a poco ya nos vamos preparando para el trabajo de grappling. Veamos el video a continuación:
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