Los Beneficios de las artes marciales
Entrenar artes marciales tiene muchos beneficios en nuestra salud, tanto física como mentalmente.
salud física
Mejora: capacidad cardiovascular, sistema nervioso, fuerza muscular, la resistencia, flexibilidad y reduce la presión arterial y fortalece el sistema inmunológico.
salud mental
Sirve para combatir los sentimientos de ansiedad y depresión, agudizar el enfoque, ayuda a conseguir un mejor descanso.
bajar de peso
Quema de calorías, reducción de la grasa corporal, mejora el metabolismo a largo plazo, baja el LDL (colesterol malo) y sube el HDL (colesterol bueno).
alivio del estrés
LEl ejercicio es un gran estimulante del estado de ánimo y ha demostrado ser un método eficaz para aliviar el estrés.
Entrena! Tú puedes hacerlo
Aprende con nosotros
Entrena con nosotros y vive un aprendizaje virtual como si estuvieras en una academia; nuestros profesores te ayudaran a alcanzar tus objetivos.
boxeo
Deporte olímpico donde se golpea con los puños pero donde también se entrena todo el cuerpo; piernas y abdomen.
muay thai
Arte Marcial milenario donde se golpea con los puños, patadas, codos y rodillas; entrenarás todo tu cuerpo.
MMA
Deporte de gran popularidad te enseña a golpear tanto de pie como en el piso; también aprenderás llaves y ejercitarás todo el cuerpo.
baiLe
Conoce el arte del baile y disfruta de quemar calorías y tonificar tu cuerpo de forma divertida, un buen complemento para un artista marcial.
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Nuestro equipo
Conoce a nuestros entrenadores, profesionales altamente calificados.
Wilder Álvarez
Profesor de MMA
Daniel Ramirez
Profesor de Boxeo
Erick Oletta
Profesor de Muay Thai
Luigi Durden
Director & Coach
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